アメニモマケズ・・・

１０月２０日の練習
雨・大潮（満潮 ５：２７　潮高１６０　干潮 １１：０４ 潮高６８）　　

参加者１０名　エルゴメーター
今日は朝から雨。
しかしT橋さん、K純くんは早朝７時からマシンローイング。
特にT橋さんはフォーム改善を意識しつつ、約２時間も漕がれました。

差し入れ＆笑顔を届けて頂いたK母さん、K元さん、S山さん。
他のアメンボウメンバーへの連絡もして頂きました。感謝です。

アトムたちは、午前中は３名。
今回はロング漕と、ワンポイント集中改善として、一連の動作のつながりを意識して漕ぎました。

午後はアトムほぼフルメンバー集合。
それではと、２組に分かれてのエルゴメータを使って、２チームに分かれてリレーを開催。
かなり白熱した接戦で大変盛り上がりました。

１回目（１５００ｍ）
チームにちだい（K純→M川→K藤）6:24.6　Win！
チーム東京てれぽーと（I誠→S藤→T橋）6:24.8

２回目（１５００ｍ）
チームTMK（T橋→M川→K藤）6:50.6　
チーム東京おりんぴっく（K純→I誠→S藤）6:16.9　Win！

雨でボートが漕げなかったので、室内でエルゴをしていました。もうちょいでシーズンが終わってしまいます。(K純)

今日は雨が降っていたのでエルゴ練習をたくさんしました。
4000メートルと2000メートルをそれぞれしました。2000メートルでは自己ベストを3秒ぐらい更新しました。まさか自分でも自己ベストを更新するとは思いませんでした。
来週の大会は、優勝出来るように頑張りたいと思います。（Ｋ藤）