今日のホープたち

今日は、ホープメンバーが全員揃いました。
トレーニングメニューも、今日から少しずつ増やしていきます。
まずは基礎体力（持久力）と、体幹を鍛えないとね。　

エルゴもしっかりと２０００ｍタイム・チャレンジ頑張ってます。

まずはどうすればタイムを縮める事が出来るか、自分達で考えて実際にやらせています。

午後は今回から合流の高校生２名をいれて、ナックル２艇に分かれての練習。

最後に『並べ』を２回やりましたが、かなり集中力でなかなかいい漕ぎでした。彼らには『並べ』は合っているのかも！