８月１９日の練習

晴れ　・ 大潮（満潮 5:31　潮高 196　干潮 12:01 潮高 33　満潮 18:13　潮高 196）　
参加者１１名　クオドブル２杯

かなり暑い陽射しの照りつける猛暑日でした。
そんな中で､まずはエルゴを使って、基本的な身体の各部分の使い方、意識の仕方をおさらい。　こんな時は、エルゴは日陰に持っていかないとダメですね。　シートは暑いし､液晶パネルもやられちゃうのでは？？エルゴやるだけで熱中症になりそうです。

水上は上潮の順風・・・と言う事は「行きは良い良い、帰りは怖い」のパターンになりそうなので、国道までの引き返すように指示を出して練習しました。
来週から本格参加のアダプティブ・ホープのＨ田くんが先行して、今日から練習に参加。　かなりチ力ラ強く、将来が楽しみです。  　　

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練習動画